Réflexothérapie

La réflexothérapie est une technique de massage dont le principe est que chaque organe et partie du corps est reflété dans nos pieds. Il s’agit d’une thérapie autorégulatrice qui se base sur le fait que chaque organisme est capable d’autoguérison afin d’atteindre l’homéostasie. Le massage par la réflexothérapie a donc pour but d’envoyer un message au corps via des zones réflexes afin que celui-ci retrouve son état d’équilibre et ainsi lui permettre de rester en santé. Il s’agit d’une thérapie complémentaire à la médecine conventionnelle.

Que traite la réflexothérapie ?

La réflexothérapie peut être utilisée à but curatif ou préventif sur tout type de population. Elle permet une relaxation et détente du corps, améliore la circulation et favorise l’élimination des déchets du métabolisme. Elle peut aider à soulager pleins de problématiques de santé différentes dans tous les systèmes du corps humain. Elle peut être utile par exemple en cas de ;

• ·       Stress, angoisse, épuisement

• ·       Troubles du sommeil

• ·       Troubles respiratoires, asthme

• ·       Allergies

• ·       Troubles digestifs

• ·       Douleurs articulaires et musculaires, sciatique

• ·       Migraines

• ·       Troubles liés à la ménopause

• ·       Douleurs menstruelles et troubles de la fertilité

• ·       Etc…

Il faut savoir que dans le cas d’un suivi thérapeutique avec une problématique de santé à traiter, il est nécessaire de faire plusieurs séances pour pouvoir observer un résultat. On compte en moyenne 2 à 6 séances pour voir un effet bénéfique. Selon les cas, le nombre de séances nécessaires pour atteindre ses objectifs thérapeutiques est entre 9 à 18 séances. Plus la problématique est ancienne et plus les résultats vont prendre du temps à apparaître. L’intervalle entre les séances est variable, dépend de beaucoup de facteurs et est discuté au cas par cas. Tout ceci est discuté lors de l’anamnèse de la 1^ère séance pour convenir avec la personne soignée d’un projet de soin.

·       Contre-indications :

• ·       Thrombose

• ·       Au niveau du pied : entorse, fracture, blessure récente

Prix :

• 1^ère séance avec anamnèse 1h30 120 CHF

• Séance suivante 1h 100 CHF

Je suis agrée ASCA, les soins sont donc remboursés par certaines assurances complémentaires. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre assureur pour savoir si les soins vous sont remboursés et à quelles conditions avant la prise de rendez-vous (précisez bien la thérapie et le nom du thérapeute souhaité).

Massage classique

Ensemble de différents mouvements effectués sur le corps (effleurage, palper-rouler, pétrissage, pression, tapotement, secousse) avec l’utilisation d’une huile afin de favoriser le bien-être de la personne. Il existe différents types de massage en fonction du but recherché. A l’heure d’aujourd’hui, je pratique des massages relaxants, thérapeutiques et sportifs (post-séance). Le temps d’un massage est variable. Un massage du corps au complet dure entre 1h et 1h30. Une séance plus courte peut également se faire sur une ou plusieurs zones localisées. Tout cela est expliqué en détails lors de l’anamnèse et la prise de rendez-vous. Vous choisissez ce qui vous convient le mieux en fonction de vos envies et vos besoins.

Bienfaits d’un massage :

• ·       Détend et réduit le stress.

• ·       Améliore le sommeil.

• ·       Stimule de la circulation sanguine et lymphatique.

• ·       Relâche la musculature.

• ·       Améliore la mobilité articulaire et musculaire.

• ·       Réduit la douleur.

• ·       Facilite la digestion.

• ·       Participe à l’élimination des déchets de l’organisme.

Contre-indications et précautions (à discuter au cas par cas) :

• ·       Grossesse (pas avant 3 mois de grossesse et avec avis médical)

• ·       Hernie (accord du médecin nécessaire)

• ·       Cancer (accord du médecin nécessaire)

• ·       Problème/maladie de peau et plaie (zone à éviter)

• ·       Infection et inflammation

• ·       Fracture

• ·       Thrombose, œdème

• ·       Pathologie chronique instable (à discuter)

Le massage thérapeutique est utile en cas de douleur musculaire quel que soit la zone concernée. En effet, il réduit les tensions musculaires et articulaires, relâche la musculature, stimule la circulation sanguine et lymphatique et stimule l’élimination des déchets du métabolisme. Par exemple, il est utile en cas de ;

• ·       Sciatique

• ·       Lumbago

• ·       Torticolis

• ·       Etc…

Le massage sportif aide dans la récupération musculaire après un effort physique. Le but sera de détendre la musculature. Un massage sportif peut être réalisé avant, pendant ou après un effort physique.

Prix :

• 30 minutes 55 CHF

• 45 minutes 80 CHF

• 1 heure 110 CHF

• 1h30 140 CHF

Merci de prendre note que lors de notre première séance, nous effectuons ensemble votre anamnèse environ 15 minutes. Je suis agrée ASCA, les soins sont donc remboursés par certaines assurances complémentaires. Je vous invite à vous renseigner auprès de votre assureur pour savoir si les soins vous sont remboursés et à quelles conditions avant la prise de rendez-vous (précisez bien la thérapie et le nom du thérapeute souhaité).